スーパーフード♪

皆さん、スーパーフード食べてますかーーー!

近年は健康志向が高い方が多いので、スーパーフードやサプリメントを摂取される方が沢山いらっしゃいますね。
そこで、わたくし健康オタク黒木からのオススメフード♪

最近は知っている方も少なくないかもしれませんが、【ブラジルナッツ】です!

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何がすごいってデカさがすごい笑ブログ画像

私は毎朝、一粒食べています。

二粒はダメです。


だって栄養が半端ないから!!

ブラジルナッツの普通のナッツとの違いは人が必要な5大栄養素、炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル全てを含んでいます。
ミネラルを豊富に含んだブラジルナッツは中でも特に注目したいのが、エイジングに効果のあるセレンという成分が含まれていること♪
セレンは強い抗酸化作用があるのです(°▽°)
さらにセレンは免疫力の向上にも力を発揮してくれます。

さらに、さらに良質なタンパク質で筋力の低下や疲れにくくする作用、脂質は生活習慣病予防にも。

老若男女にオススメしたいフードです。
なんて素敵なナッツ!

ご興味のある方はAmazonなんかで買えます。
てか
私は生活の大半Amazon派なのでAmazonて書きましたが、Amazon以外でもネットで買えると思います!


セレンは量に気をつけなければならないので、1日一粒を守って食べてくださいね☆

ブラジルナッツ食べて、リンパ受ければ美容と健康間違いなしですよー♪


リラクゼーションAITA


黒木




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