投稿

9月, 2018の投稿を表示しています

ナンが好きナンだー

イメージ
皆さまは三連休どうお過ごしでしたか?

私は日曜と月曜休みだったので、青井岳温泉に行ったり、カレーを食べに行ったり、マンガ読みまくってたり、岩盤浴行ってみたりしてセロトニン放出しまくりの二連休を過ごしていました。


カレーはやっぱりナンがいい!
チーズが世界一と行っていいほど大好きな私はナンは絶対チーズナン♪

お店からでも徒歩圏内で行けるエベレストさんのバターチキンカレーセットが大好きです!
チーズナンとバターチキンカレーのコラボは最高!!


ちなみに、チーズは必須アミノ酸トリプトファンを摂取できるそうで、日中はセロトニン(幸せホルモン)に変化し、夜には質の良い睡眠を促してくれるメラトニンに変化してくれるそうです。

トリプトファンは体内では作れません。最近睡眠不足を感じる方や、ストレスを感じている方は是非、意識してトリプトファンを摂取してみてはいかがでしょうか?

ちなみにちなみに、当店のリンパマッサージもセロトニン放出しまくりのマッサージですので、睡眠不足やストレスを感じている方はオススメですよ~)^o^(


リラクゼーションAITA


黒木

お腹だって浮腫んでるんです!

イメージ
ヒマだったので~久々スタッフとマッサージの実験をおこないました( ´ ▽ ` )

今回はお腹!!
お腹ってAITAでは結構重要視している部位で、お客様もお悩みの方が多いのです。

何回か前のブログでも書いていますが、腸が幸せホルモン(セロトニン)を牛耳っているのと、お腹を流す事で腰痛や脚にも良い影響があるのです。


もちろん個人差はありますが、一回の施術でもベルト穴がワンサイズ変わった!くびれができた!など嬉しい結果もあり、日々お客様と喜びあっています。


施術前


施術後
施術前は全体的にもったりとしていましたが、施術後は全体の浮腫みが取れキュっと引き締まりました。
お腹だけをマッサージしましたが、太腿も細くなりました。


お腹を見せるのは少し恥ずかしいかもしれませんが、侮れない部位なのです♪

このブログを見てくださっている方は是非!体感してみてはいかがでしょうか~


リラクゼーションAITA


黒木

新スタッフの山本です!

イメージ
初めまして☆
9月から入ったスタッフの山本です^^

8月に熊本から引越してきました!
熊本では理学療法士として働いていました^_^
リラクゼーション(オイルマッサージ)は初心者のため
まだまだ不慣れなことが多く、ご迷惑をおかけするかもしれません(><)!!
お客様に心身ともにリラックスしてもらえるよう努めていきますので、これからどうぞよろしくお願い致します。

宮崎の美味しいお店やおしゃれスポットなど
色々教えてください!!!

※ 写真の子どもたちは姪っ子といとこの子です(笑)


リラクゼーションAITA


山本

炭水化物過多:(;゙゚'ω゚'):

イメージ
今年も残り4ヶ月ですねー。
こうやって、あっという間に1年が過ぎて行くのでしょうね(;´∀`)
そして、月初めっていろいろ目標や決意などしやすいですよね?
なので、私の今月の目標はズバリ

【さらば!!炭水化物過多ヽ( ´ー‘)ノ⌒○】です。

「え?どういうこと( ・◇・)?」

と思ってる方が大半だと思います(笑)

私ってスゴく浮腫むタイプなのですが、最近むくみが一段とひどくなってきてるんです(。>д<)
むくみの原因はいろいろありますが、その一つに『糖質の取りすぎ』があります。

糖は水分と結びつきやすく、しかも体内に残りやすくなります。
今までは気をつけて取っていたんですが、最近手軽に食べれるからとおにぎりやサンドイッチ、パンなどでついつい食事をすませてしまうことが多かったのです(゜o゜)\(-_-)

そしてこんな食事を毎回してたら危険( ; ゜Д゜)
現代社会はたんぱく質よりも炭水化物過多の時代。
だからこそ、自分でも気をつけなければならないのです(*^^*)
皆さんも糖質取りすぎてませんか?
むくみがひどい人は一度、食生活も振り返ってみてくださいね(^-^)/


リラクゼーションAITA


津田

もう9月ですよー

イメージ
まだまだ暑い日が続いてますが、バテてないですか~?
夏の終わりは、身体がガタッときやすい時季です。

ダルくて重い身体が続くなら是非AITAへ、、、

リンパマッサージで体液の巡りを徹底的に巡り良く全身施術いたします♪
浮腫みもとれてダル重もスッキリですよ(^.^)
定期的なら尚更よし!頑張って通ってくれているお客様も沢山おります。
結果を出す為、一緒に日々努力努力です!!


☆9月の店休日のご案内です☆
9/2(日)
9/9(日)
9/16(日)
9/17(月)敬老の日
9/23(日)
9/24(月)振替休日
9/30(日)

店休日以外は店舗・出張ともに通常通り営業しております♪




リラクゼーションAITA


黒木